Linhaça: elixir da saúde e vitalidade

Os poderes da Linhaça

A linhaça, semente do linho é pequena em tamanho, mas grande em poder!

A linhaça mais encontrada no Brasil é a linhaça marrom. Existe também a linhaça dourada, importada de países frios (por ser característico dessas áreas).

Por ser uma sementinha com grandes poderes, mas difícil de ser consumida por causa da dureza de sua casca, vamos aprender como se deve consumir este produto, a quantidade correta e quais os benefícios podemos obter com ela.


O QUE CONTEM NA LINHAÇA: esta sementinha contém algumas substâncias essenciais à saúde e rejuvenescimento além de cura a doenças fatais: ômega 3 e 6, alguns estudos também incluem o ômega 9. Contém também a substancia conhecida como Lignina ou Lignana. A casca guarda uma mistura de proteínas, minerais e vitaminas

COMO CONSUMIR: 2 colheres de linhaça batidas no liquidificador. Depois, misturar com leite, sucos, iogurte ou mesmo na comida como farinha. IMPORTANTE: o consumo da linhaça em complementação de remédios deve ser comunicado ao seu médico!! A troca da semente de linhaça pelo óleo de linhaça deve ser também comunicada ao médico.


CANCER:
A liganina substitui o estrógeno. "Ao se ligar a receptores celulares, a lignana funciona como um falso hormônio", justifica a farmacêutica bioquímica Rejane Neves- Souza. É o que os especialistas chamam de fitoestrógeno. Aliás, foi justamente esse componente o mais mencionado nos trabalhos da canadense Lilian Thompson.
Segundo a pesquisadora, estudos com grande número de pacientes mostram a relação entre a lignana e a redução dos tumores de mama. Esse composto comprovadamente atua na apoptose celular, um mecanismo de defesa que provoca o suicídio das células defeituosas. O incrível é que, no caso do câncer, esse programa de autodestruição simplesmente não costuma funcionar. Mas a lignana topa a parada e ativa a contagem regressiva para a célula doente se explodir. E olha que nem os grandes centros de pesquisa conseguiram desenvolver a contento drogas com essa capacidade. "Observamos esse efeito em 39 pacientes", afirma Lilian, que as orientou a consumir 25 gramas de linhaça por dia durante pouco mais de um mês.
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Câncer de mama, de próstata, de cólon, de pulmão, etc. A semente de linhaça contém 27 componentes anti-cancerígenos ,um deles é; a LIGNINA.
A semente de linhaça contém 100 vezes mais Lignina que os melhores grãos integrais. Nenhum outro vegetal conhecido até agora iguala essas propriedades. Protege e evita a formação de tumores. Só no câncer se recomenda combinar semente de linhaça moída com queijo cottage baixo em calorias.

DIABETES:
O consumo regular favorece o controle dos níveis de açúcar no sangue, até mesmo para os insulina -dependentes.


SISTEMA DIGESTIVO:
Prevêem ou cura o câncer de cólon. Ideal para artrite, prisão de ventre, acidez estomacal. Lubrifica e regenera a flora intestinal. Expulsão de gases gástricos. É um laxante por excelência. Previne os divertículos nas paredes do intestino.
Elimina toxinas e contaminadores. A linhaça contém em grandes quantidades dos dois tipos de fibras dietéticas, solúvel e insolúvel. Contém mais fibra que a maioria dos grãos.


SISTEMA NERVOSO:

É um tratamento para a pressão. As pessoas que consomem linhaça sentem uma grande diminuição da tensão nervosa e uma sensação de calma. Ideal para pessoas que trabalham sob pressão.
Melhora as funções mentais dos anciãos, melhora os problemas de conduta (esquizofrenia). A linhaça é uma dose de energia para teu cérebro,porque contém os nutrientes que reduzem mais urotransmisores (reanimações naturais) .


SISTEMA CARDIOVASCULAR:

É ideal para tratar a arteriosclerose, elimina o colesterol aderido nas artérias, esclerose múltipla, trombose coronária, alta pressão arterial , arritmia cardíaca , incrementa as plaquetas na prevenção da formação de coágulos sanguíneos. É excelente para regular o colesterol ruim. O uso regular de linhaça diminui o risco de padecer de doenças cardiovasculares. Uma das características ÚNICAS da linhaça é que contém uma substância chamada taglandina, a qual regula a pressão do sangue e a função arterial e exerce um importante papel no metabolismo de cálcio e
energia. O Dr. J H. Vane, ganhou o prêmio Nobel de medicina em 1962 por descobrir o metabolismo dos azeites essenciais Omega 3 e 6 na prevenção de problemas cardíacos.



COLESTEROL/ ENVELHECIMENTO/ IMUNOLÓGICO/ ANEMIAS/ EMAGRECIMENTO:

A linhaça moída é excelente para baixa de peso, pois elimina o colesterol em forma rápida. Ajuda a controlar a obesidade e a sensação desnecessária de apetite, por conter grandes quantidades de fibra dietética, tem cinco vezes mais fibra que a aveia. Se você deseja baixar de peso, tome uma colher a mais pelas tardes.
A linhaça alivia alergias, é efetiva para o LUPUS. A semente de linhaça por conter os azeites essenciais Omega 3, 6, 9 e um grande conteúdo de nutrientes que requeremos constantemente, faz com que nosso organismo fique menos doente, por oferecer uma grande resistência às doenças. Contém grandes quantidades de rejuvenescedor, pois retém o envelhecimento. A linhaça é útil para o tratamento da anemia.


RETENÇÃO DE LÍQUIDOS:

O consumo regular de linhaça, ajuda aos rins a excretar água e sódio. A retenção de água (Edema) acompanha sempre à inflamação de tornozelos, alguma forma de obesidade, síndrome pré-menstrual, todas as etapas do câncer e as doenças cardiovasculares.

Fonte das informações:
http://saude.abril.uol.com.br/edicoes/0268/nutricao/conteudo_108464.shtml
http://www.sensiart.com/Paginas/Vegeteriana/Linhaca.htm

O Cuidado com os Doentes

No crescimento espiritual e físico temos diversos itens e objetivos a desenvolver. Quero entrar num item interessante e que pouco é comentado. Pouco vejo em sites e blog’s a explanação sobre o assunto: O Cuidado dos Doentes.

“Os que tratam dos doentes devem compreender a importância da cuidadosa atenção às leis da saúde. Em parte alguma tem mais importância a obediência a estas leis di que no quarto do enfermo. Em caso nenhum a fidelidade às pequenas coisas, da parte dos assistentes, tem maiores conseqüências. Em casos de doença grave, a menor negligência, a mais ligeira falta de atenção às necessidades especiais ou perigos particulares do enfermo, toda a manifestação de temor, agitação ou impaciência, até uma falta de simpatia, pode causar a descida à sepultura de um doente que d’outra forma poderia ter-se curado.” (A Ciência do Bom Viver, pág. 217)

Cuidar de pessoas doentes não é fácil. Exige preparo físico e mental. Exige de assistentes e enfermeiros muita saúde física e psicológica.
Mais difícil do que cuidar de doentes é estar doente e precisar de alguém para as necessidades mais básicas, por isso, os profissionais de saúde devem realmente amar o próximo, mesmo que esse próximo seja um mero desconhecido.

Alguns detalhes precisam ser estudados antes de alojar um doente num quarto:

• Regime alimentar;
  
  
• Limpeza do ambiente;
  


• Ar puro e Exercícios;
  


• Luz Solar, Ventilação e Temperatura.
  
  “Para assegurar ao doente as mais favoráveis condições de cura, o quarto que ocupa deve ser amplo, iluminado e alegre, com os meios para uma ventilação perfeita.
  ...
  Muitas casas não oferecem condições para conveniente ventilação e é difícil consegui-las, mas tentem-se os possíveis esforços para permitir que o quarto do doente seja atravessado dia e noite por uma corrente de ar puro.
  ...
  A temperatura deve ser permanente (isso facilitará identificar alterações de temperatura do doente, independente da hora do dia, pois a temperatura ambiente influência na temperatura do corpo humano. A noite é mais fria que o dia, então o corpo humano tende a ficar mais quente para se proteger do ambiente, dando uma falsa impressão de febre) (grifo nosso)”
  
  

“Não se permita que o doente sofra ou enfraqueça por falta de alimento, nem carregue em excesso os enfraquecidos órgãos da digestão. Tenha cuidado em preparar e servir comida agradável ao paladar, mas usando um sábio critério em a adaptar, tanto em quantidade, como em qualidade, às necessidades do paciente.”

“Os que entram no quarto do doente devem se dominar, ser calmas e animosas. Evite-se toda pressa, nervosismo ou confusão. As portas devem ser abertas e fechadas sem ruído e toda a casa deve estar tranqüila.”

Essas dicas foram extraídas do livro A CIENCIA DO BOM VIVER da escritora Ellen G. White. Esses escritos foram realizados no final do séc. XIX ou início do séc. XX por uma pessoa que não era da área de saúde, mas que por observação e iluminação divina ensinava aos cristãos como vencer uma das conseqüências do pecado: as doenças.

Espero que este início de assunto seja de grande valia para as famílias que possuem pessoas enfermas em suas residências.

Para obtenção do livro, acessem o site da CASA